Innlegg av Torunn Aarøy

Bli med på trikarusell!

I sommerhalvåret arrangerer vi trikausell i Alvøen, slik at medlemmar kan trene på overgang og skiftesone. For deil fleste er dette også ei knallgod treningsøkt! Du svømmer 750 meter, syklar 18 kilometer og spring 5 kilometer på skogsveg og asfalt.    Her er løypene: Svømming: 2 rundar à 375m http://kart.gulesider.no/m/nPiy7 Sykkel: 18 km https://connect.garmin.com/modern/activity/379303418 Video […]