Bli med på trikarusell!

I sommerhalvåret arrangerer vi trikausell i Alvøen, slik at medlemmar kan trene på overgang og skiftesone. For deil fleste er dette også ei knallgod treningsøkt!

Du svømmer 750 meter, syklar 18 kilometer og spring 5 kilometer på skogsveg og asfalt. 

 

Her er løypene:

Svømming: 2 rundar à 375m http://kart.gulesider.no/m/nPiy7

Sykkel: 18 km https://connect.garmin.com/modern/activity/379303418
Video av løype: http://youtu.be/LST9V8leoc8

Løp: 5 km https://connect.garmin.com/modern/activity/379303427
Video av løype: http://youtu.be/don3PieaD94

Stad: Alvøen Roklubb, Alvøveien 175 (heilt nede på ferjekaien og vidare inn grusveg til høgre bak bom)

Parkering: ved forsamlingshuset, Alvøveien 158 – ca 250m fra parkering til start (siste til venstre før kaien), pakk gjerne i sekk og rull ned på sykkel. Me har (hvis værmessige behov) avtale med Alvøen Roklubb om å nytte garderobe. Begge punkt markert i kart: https://goo.gl/ZoAQ8P

Tid: Møt tidsnok til at du rekker å bytte før info om løyper blir gitt 19.00 sharp (med våtdrakt på kropp). Våtstart kl 19.10 (det går buss fra kaien kl 19.18, og denne skal normalt ikkje være i konflikt med oss).

SVØMMING
Denne blir gjennomgått på brief. Merk at alle må ha hette i lyse fargar då området er opent for normal båttrafikk; me har dog ikkje opplevd konfliktar rundt dette, og holder oss vekke frå båthavn etc.

Komande datoar:
Tirsdag 6. juni, Runde 4 Triathlon
Torsdag 15. juni, Runde 5 Triathlon
Torsdag 10. august, Runde 6 Triathlon
Torsdag 24. august, Runde 7 Triathlon
Tirsdag 5. september, Runde 8 Triathlon
Torsdag 21. September, Runde 9 Duathlon

Det kan bli sett opp ekstra datoar framover, så følge med på BTC sine Facebooksider!

Håpar mange har lyst til å delta; Velkomen til alle!