[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4766: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3887)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4768: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3887)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4769: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3887)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4770: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3887)
• View topic - Mandag 2000 - Løp Intervaller på Fana Stadion

It is currently 07 Jul 2022 14:08

All times are UTC - 1 hour [ DST ]




Post new topic Reply to topic  [ 408 posts ]  Go to page Previous  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21  Next
Author Message
PostPosted: 15 Oct 2012 14:49 
Offline
Tri loonie
User avatar

Joined: 29 Sep 2008 14:13
Posts: 401
Location: Tønsberg/Bergen
Noen som har tenkt seg bort i dag ?


Top
 Profile  
 
PostPosted: 15 Oct 2012 15:13 
Offline
Tri nerd
User avatar

Joined: 07 Nov 2011 17:56
Posts: 35
Jepp, er jo bare 3 uker til karusellen starter :)

Var der sist mandag også. Var en fin gjeng på 7-8 stk som løp i flott høstvær.


Top
 Profile  
 
PostPosted: 15 Oct 2012 18:03 
Offline
Iron-nerd
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 12:52
Posts: 2557
Location: Paradis
Beklager - svikter i dag også!
Men jeg lover å ta del to av 2x7 km hjemover fra jobb om en liten stund.

_________________
Jan Wilhelm
Men leggene barberer jeg ALDRI!


Top
 Profile  
 
PostPosted: 15 Oct 2012 20:21 
Offline
Tri bum
User avatar

Joined: 05 Aug 2010 11:36
Posts: 1290
Location: Hatlestad
Løpeteknikk kurs hos løplabbet i staden.. Lærerikt.

_________________
mvh
Andreas

Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter and those who matter don't mind.
- Elbert Hubbard


Top
 Profile  
 
PostPosted: 23 Oct 2012 20:40 
Offline
Tri nerd
User avatar

Joined: 07 Nov 2011 17:56
Posts: 35
Nok en fin intervalløkt i går. Flott høstvær, 9 grader og ca 10-12 personer.
Bra oppmøte, til tross for Marathon karusell og motbakkeløp i helgen.
2 nye jenter som debuterte, samt 1 gjesteløper fra Ulvik Idrottslag :)
Håper på enda flere neste mandag. Kun 2 uker til vinterkarusellen nå.


Top
 Profile  
 
PostPosted: 29 Oct 2012 15:21 
Offline
Iron-nerd
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 12:52
Posts: 2557
Location: Paradis
Mandag 29/10
Med oppholdsvær og fallende temperatur blir det kanskje glatt på tartanen i dag... eller?
Jeg har 2x7 km i beina i dag, men har egentlig litt lyst på en intervalløkt.
Flere?

_________________
Jan Wilhelm
Men leggene barberer jeg ALDRI!


Top
 Profile  
 
PostPosted: 29 Oct 2012 16:29 
Offline
Tri nerd
User avatar

Joined: 19 Oct 2011 08:37
Posts: 35
Location: Landås
Jeg vil gjerne være med på 1000 m i dag


Top
 Profile  
 
PostPosted: 30 Oct 2012 12:01 
Offline
Tri bum
User avatar

Joined: 05 Aug 2010 11:36
Posts: 1290
Location: Hatlestad
Såg deg ikkje Jan Wilhelm.. Me var vel 8stk ca..

_________________
mvh
Andreas

Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter and those who matter don't mind.
- Elbert Hubbard


Top
 Profile  
 
PostPosted: 30 Oct 2012 21:24 
Offline
Iron-nerd
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 12:52
Posts: 2557
Location: Paradis
Sorry - pinglet ut!
Men hadde en fin tur hjem fra jobb! Første 2x7 km 9 dager etter 63km.

Bra at det er noen som holder skansen!

_________________
Jan Wilhelm
Men leggene barberer jeg ALDRI!


Top
 Profile  
 
PostPosted: 12 Nov 2012 18:08 
Offline
Tri bum
User avatar

Joined: 07 Aug 2008 08:48
Posts: 1181
Jeg stiller i dag enten dere eller ikke. Kjører 6 drag i paffelig tempå. Kommer fler?

_________________
()\/e, best på trening.


Top
 Profile  
 
PostPosted: 12 Nov 2012 18:37 
Offline
Tri bum
User avatar

Joined: 05 Aug 2010 11:36
Posts: 1290
Location: Hatlestad
Jepp..

_________________
mvh
Andreas

Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter and those who matter don't mind.
- Elbert Hubbard


Top
 Profile  
 
PostPosted: 12 Nov 2012 19:58 
Offline
Tri bum
User avatar

Joined: 07 Aug 2008 08:48
Posts: 1181
Ett drag og jeg dråpet ut. Var jo speilglatt i indre bane. Godt vi har ny mølle :0)

_________________
()\/e, best på trening.


Top
 Profile  
 
PostPosted: 12 Nov 2012 22:03 
Offline
Iron-nerd
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 12:52
Posts: 2557
Location: Paradis
Dro på Lagnuen me stiive leger istedenfår.
Men om en uke!!!

_________________
Jan Wilhelm
Men leggene barberer jeg ALDRI!


Top
 Profile  
 
PostPosted: 13 Nov 2012 06:47 
Offline
Tri bum
User avatar

Joined: 05 Aug 2010 11:36
Posts: 1290
Location: Hatlestad
Ove: Du trenger noen slike..
Christian: Her er dei piggane me snakka om i går.

https://docs.google.com/open?id=0B5IyK6 ... TFaWVdUZnM

_________________
mvh
Andreas

Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter and those who matter don't mind.
- Elbert Hubbard


Top
 Profile  
 
PostPosted: 20 Nov 2012 21:21 
Offline
Tri nerd
User avatar

Joined: 07 Nov 2011 17:56
Posts: 35
Vi har en jobb å gjøre på mandagsintervallene for å matche Norges største triathlonklubb (som de liker å kalle seg) litt lengre sør.
Det var kun 3 som startet på gårsdagens intervall, og 2 som kom litt senere. Tror ikke noen fullførte 10 runder.
Det lave oppmøtet kan nok i stor grad skyldes ett forrykende regnvær og kraftig vind på oppløpsiden (+ Venners Venners party litt lengre nede i gata?).

De har nok litt bedre treningsforhold i Haugesund, med tilgang til helt ny innendørs løpebane:

Haugesund Triathlon Klubb (HTK)
Ny rekord på "Tirsdagsintervallen". Nærmere 50 stykker deltok på 18 x 1 min og en flott uttøyningsøkt etterpå.
Det meldes at deltagerne hadde fantastiske løpeforhold. Vindstille, opplett og musikk i bakgrunnen.


Top
 Profile  
 
PostPosted: 20 Nov 2012 21:40 
Offline
Tri nerd

Joined: 05 Jan 2012 22:39
Posts: 29
...men Haugesund får ikke den magiske følelsen av å hive seg i dusjen etter trening i regn i motvind...verdens beste terapi for de tøffe. :rainy:


Top
 Profile  
 
PostPosted: 20 Nov 2012 21:43 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Mandag passer odde desverre.
Men ser ikke bort fra at vi kan bli nærmere 50 fra BTC på hel eller halv på Bergen City Marathon om påmeldingstrenden fortsetter.
Ikke det at ikke det ikke er et dårlig argument for for å trene intervall også da. Altså intervalltrening frem mot maraton.
(trippel negasjon er gøy ;-) )

_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
PostPosted: 20 Nov 2012 22:37 
Offline
Tri athlete
User avatar

Joined: 04 Aug 2010 12:14
Posts: 580
Vi får sørge for at vi er en god gjeng på løpskarusellen til mandag. Kanskje vi kan få en rekorddeltagelse?


Top
 Profile  
 
PostPosted: 21 Nov 2012 08:21 
Offline
Iron-nerd
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 12:52
Posts: 2557
Location: Paradis
Jeg feiget ut igjen. Hadde virkelig lyst å ta noen intervaller på mandag.
Muskelterapeut Kjersti har nedlagt treningsforbud! (Og det er sterkt, for hun pleier å appaludere aktivitet)
Jeg har hatt 3 gg behandling etter 6-timersløpet for 10 dager siden. Hovne bein (mest h) Lymfesystemet kar kollapset (?)
Behandling: Kjøling, varme - vekselvis. Beina høyt. Massasje. Magnesium.
Så spørs det hvor flink jeg er med å følge rådene.

Andre råd for hovne bein?
Jeg har brukt kompresjonsstrømpene en dag. Lurer på å kjøpe kompresjonstights... anbefaling?

Generelt: Intervallene anbefales!

_________________
Jan Wilhelm
Men leggene barberer jeg ALDRI!


Top
 Profile  
 
PostPosted: 21 Nov 2012 08:22 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Hvis beina er hovne har du sikkert tatt på deg kompresjonsstrømpene på vrangen sånn at de er blitt ekspansjonsstrømper?

_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 408 posts ]  Go to page Previous  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21  Next

All times are UTC - 1 hour [ DST ]


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group