Vill bara tacka Alexander för kanonträningar i höst. Har ibland fått jobba hårt för att hålla mig över ytan men känner också att det hjälpt massor på tekniken. Ser fram till januari då träningen är igång igen.

Klockrent!

Enig. Tommel opp for Alexander!

Ser at Stemmemyren svømmehall er åpnet igjen: https://www.bergen.kommune.no/omkommune ... rvice/9062 , er det flere som kommer og bader - selv om ikke Alexander er der for å "inspirere" oss?

T.

_________________
Lønn etter forbruk!

Will try to fit it in

_________________
Mine stock photos hos

Jeg skal prøve å komme. Blir et slit, men best å komme i gang med svømming igjen.

_________________
Ole Jacob
If I’m not back in five minutes...just wait longer

Jeg og Eivind kommer.

Er denne svømmetreningen om torsdagene fremdeles som er ?

Må komme meg igang med svømmingen nå selv om det er py..

Ja, det er svømming!! husker ikke hvor lenge vi holder på, men det er vel en stund utover våren

Til kommunen stenger hallen for sommeren vel?
(....som pleier å komme tidligere og tidligere.... sommeren da....i følge kommunen altså )

_________________
Mine stock photos hos

Er det trening i dag?

_________________
Lønn etter forbruk!

Hei, jeg håper alle etterhvert følger meg å bruker denne tråden til å følge med/oppdatere alt anngående treningene på stemmemyren.

I dag blir første oppdatering, jeg har prøvd å få tak i sondre til å ta økten i dag da jeg ikke er på topp. Slitt med noe magevondt og vil helst bruke kvelden til å hente meg inn.

Ellers er det veldig hyggelig å se at det er så mange som kommer på treningene!


Sent from my iPad using Tapatalk -

Desverre ingen vikar, da blir det egentrening i kveld. Lykke til og ikke for mye snakk selv om jeg er borte!


Sent from my iPad using Tapatalk -

Hei alle sammen!

Da kan jeg meddele at jeg desverre ikke stille på kanten denne uken. Jeg er på utlån til Fauske svømmeklubb for å dele litt svømmekunnskap med de nordnorske svømmetalentene.

Heldigvis har Sondre sagt ja til å ta økten på Torsdag fra 21-22 såd en går som vanlig. Søndag har jeg ikke funnet vikar, men dere står fritt til å organisere egen trening. Christen Skjerven har nøkkelen og åpner nok dørene til vanlig tid.

Ha en fin uke!

Da er jeg tilbake og klar for vanlig trening denne uken.

Ses i morgen kl 21.00, be there!



Sent from my iPad using Tapatalk -

Hei alle sammen.

Jeg har blitt dårligere gjennom dagen og må desverre stå over i kveld. Beklager sein varsel. Jeg har desverre ikke klart å finne en vikar så dere må klare dere alene.

Tips for fokus i dag.

- Jobb med isett og plassering av hånden før dere drar taket.
- Jobb med jevn rotasjon/rulle, gjelder å ha fokus på å puste til begge sider!

Lykke til!


Sent from my iPad using Tapatalk -

God bedring Alexander.
Mange som svømte flitting i går, men det ble nok i allefall en "Chat lane" også.
Jeg svømte noenlunde flitting med dine punkter i bakhodet men svømte som en blanding av kjerring, seigemann og skiftenøkkel i går.
Først og fremst dagsform problem tror jeg, men håper du snart er på kanten igjen
Iallefall ble det handling av "Bolster" paddlere i ren frustrasjon i går kveld etter treningen.



http://swimshop.klubben.no/Avdelinger/S ... 0000053139

Tror jeg må jobbe med iallefall følgende fremover
- bedre catch fasen av taken på høyre arm (høyere albu)
- ikke dra tommel gjennom på høyre
- ikke dra lillefinger gjennom på venstre
- puste bedre på venstre side
- styre triceps og kjernemuskulatur i skuldrene
Og som før: Mer fleksibiltiet i anklene, og ikke svinge spesielt venstre arm opp mot overflaten når venstre armen skal frem.

_________________
Mine stock photos hos

Flott at er mange til stede! Bra teknikkfokus Kjell eirik, liker treningsmoralen!

Jeg stiller i dag, endelig frisk!:) Møt opp kl 18:)




Sent from my iPad using Tapatalk -

Toppers.
Styrke skulder musklene skulle det stå.
Kommer på svømming i dag om jeg rekker. På stevne på stord med delfana.

Sent from my HTC Desire S using Tapatalk 2

_________________
Mine stock photos hos

For de som ikke så meg på søndag så er jeg heldigvis frisk igjen og klar for trening også i kveld.
Møt opp!