Inviterer BTC'ere med venner i oktober til min faste spinning time på SATS Sandsli med start tirsdag 8.okt. kl. 20.00. Det er ingen krav til medlemskap på SATS og det er helt uforpliktende å delta. Jeg tenkte dette som ett tilbud til med-triathleter i trening og for å få litt mer trøkk på timene mine. Timen varer i 55 min, og består av 15 sanger med to pulstopper. Høypuls time, så her kan en få kjørt seg. Møt gjerne opp litt før for innregistrering og rigging. Jeg pleier å løpe litt på tredemølle etterpå og det blir mulighet for det for de som vil. Tenkte max 10 i starten. Skriv en kommentar med bekreftelse om du kommer. Jeg gir beskjed i resepsjonen.


Sent from my iPhone using Tapatalk -

Jeg blir gjerne med på timen din i morgen, Christen!

Stiller i BTC-trøye eller hvertfall noe triathlon-relatert

Flott Siri. ! Med 8 som har meldt seg på Facebook, er det 1 plass igjen.


Sent from my iPhone using Tapatalk -

Da er det fullt tirsdag 8 oktober.


Sent from my iPhone using Tapatalk -

3 spinning timer igjen i oktober. 15.10 / 22.10 / 29.10. Alle kl 20.00

Har lagt de ut som arrangement på facebook for å lette administrasjon, grunnet begrenset med plass, 10 plasser til BTC.
Se linker her:
https://www.facebook.com/events/183062065214928
https://www.facebook.com/events/404822362951584
https://www.facebook.com/events/125205790983077
Meld deg på ved å trykke "skal"

Om det noen som ikke er på facebook og som kan tenke seg å komme, så legg igjen en kommentar her eller send med en PM/melding for påmelding.