[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 379: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 379: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4766: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3887)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4768: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3887)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4769: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3887)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4770: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3887)
• View topic - BTC'er langflat etter tryning på underkjølt regn?

It is currently 23 Sep 2021 21:15

All times are UTC - 1 hour [ DST ]




Post new topic Reply to topic  [ 558 posts ]  Go to page Previous  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28  Next
Author Message
PostPosted: 25 Apr 2014 07:04 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
...gnagsår under armen etter mye svømming er kjipt'ass.....

_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
PostPosted: 01 May 2014 21:48 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Da er April 2014 i historieboken og tid for en kort oppsummering.
I hovedsak dreide jo April seg om Paris Roubaix Challenge. En kjempetur oppsummert i en egen tråd med reisebrev her: viewtopic.php?f=9&t=3617&start=20#p39196
Eller var jeg, på sett og vis, med på BCM 1/2. En meget meget tung dag, og en varm dag.
13 halve ble på en måte ulykke, men jeg fant da omsider frem til mål. Klart at med 12.1km løp i loggen i 2014 så var vel ikke formtoppen helt inne der nei.
Svømmingen og målet om å svømme Bergen Voss distansen ila 2014 lå jeg veldig fint an på i januar og halve februar, før litt kjevebetennelse, tanntrekking, fredagsbirken, halsbetennelse, påskeferie m.m. gjorde at jeg havnet bak skjema igjen. Artig å leke med tall, excel og det å trene litt visual basic er heller ikke dumt, så nå tar jeg innpå skjema for Bergen Voss igjen, og har fått en fin graf som viser progresjon utover året vs. den målsetningen:



Håper å være foran skjema igjen i slutten av mai - og med sjanser for utesesongen kan det gå. At bydelshallene stenger for publikumsvømming fra og med 12. mai er et minus. Vi ser :-)

Ellers litt ski også i April, men ikke så mye. Men begynner å få skikk på litt sykling og Kosepuljen tror jeg er i rute etterhvert.

_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
PostPosted: 05 May 2014 09:16 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Deilig pulktur helg og antagelig sesongavsluttning på ski for min del. Pga at undertegnede hadde litt klumpfingre og fikk med Hardangervidden øst istedenfor Hardangervidden Vest kart, så ble det gåing omkring Krækkja området istedet for sluttdelen av Amundsen løypen. Men det er jo fint terreng uansett. Fint vær hadde vi også. Vi regnet jo med mai og vår, men var egentlig godt fornøyd med at det kom endel vind lørdagen så vi fikk øvd litt på det. Kan blåse greit i mai også :-)



Mye fin læring, mye søvn og mye god mat er kort oppsummert helgen. Takk for fin tur Ole Jacob :-)


Teltplass fredag kveld


Samme teltplass lørdag formiddag


Teltplass lørdag ettermiddag

_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
PostPosted: 06 May 2014 15:45 
Offline
Iron-nerd
User avatar

Joined: 05 Aug 2008 20:48
Posts: 2932
Location: Kronstad
Veldig fin tur! Var deilig uthvilt da jeg kom hjem :-)

_________________
Ole Jacob
If I’m not back in five minutes...just wait longer


Top
 Profile  
 
PostPosted: 06 May 2014 16:04 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Ja, vi begynner å bli god på camping :)

Sent from my HTC Desire S using Tapatalk 2

_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
PostPosted: 11 May 2014 19:04 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Enda bittelitt bak skjema for svøm Bergen Voss, men tar innpå. 3800 i dag. Så får vi se om sommeren gir nok svømming. I dag var siste dag med publikumsvømming i bydelshallene, stemmemyren slåtthaug og åstveit, så trenger litt open water forhold etterhvert nå.

Sent from my HTC Desire S using Tapatalk 2

_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
PostPosted: 19 May 2014 12:13 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Det kribler i magen på vei til første utesvøm og det er lett for å grue seg for 13-14 grader vann, men jammen var det herlig.
merker at skulderen trenger litt tilvenning til våtdraktsvømming, men dette var kjekt. Utedebut 2014 ble altså 18. mai :-)

_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
PostPosted: 09 Jul 2014 11:48 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Oi oi oi.....
Her var det lenge siden oppdatering gitt. Får ta meg sammen.
Snart kommer historien om (eg låvar):
* videre fremdrift mot Voss i svøm utfordringen
* med Kosepuljen til Voss for tredje gang?
* Bergen Fjellmaraton, eller som de pirkete vil ha det til, Bergen Fjellhalvmaraton?
* Bergen Open Water fra arrangørsiden?
* IM 70.3 Norway
Bl.a.

_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
PostPosted: 16 Jul 2014 10:04 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Og omsider kom litt antydning til skrivekløe :-)

Status er at jeg ligger litt bak skjema på Svøm Bergen Voss utfordringen, men ikke så langt at målet er skrinlagt. På langt nær.
Håper å være i rute igjen i august. Ca 7000m bak skjema tror jeg.

I år har, igjen, hagebygging tatt litt for mye fokus, men nå ser jeg for alvor lyset i enden av tunnellen her. I år er det bygget boss og sykkelskur, som også i løpet av sommeren skal inkludere et kayakrack/legjerde med tak. Det blir bra :-) Ferdig er hagen da enda ikke, men i forhold til nedlagt arbeid så langt er det småting som gjenstår da. Lyver jeg for meg selv....

Høst 2013:


Sommer 2014:


Våren har hatt endel artige utfordringer. Men med rykk og napp ad hoq trening blir det så som så, så det har gått på cruise kontroll med setpunkt sone 1 stort sett. Fine dager, men Bergen City Halv og Bergen Voss var dager der dagsformen nok ikke var på topp. Skriver det på lett forkjølelse og lite overskudd (Les: travel jobb + hverdag = sliten i utgangspunktet).



Rart at jeg ikke var over Sone 2 i Haugesund egentlig. Ellers som forventet. Pulssonene her er "sykkelsoner" fra en gammel 2007 laktatprofiltest på ergometer, så de er nok ikke helt up to dait. Men kjører dem foreløbig i Sporttracks uansett.

Mål for høsten (utsatt mål fra i fjor høst):
- trene mer og mer regelmessig
- få til intervalløkter jevnlig.
- holde svømmetrøkket
- Dra dekk.

_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
PostPosted: 16 Jul 2014 12:14 
Offline
Iron-nerd
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 12:52
Posts: 2557
Location: Paradis
Livet er mer enn puls! Flott hagejobb! Ikke slit ut kroppen som andre har gjort ;)

_________________
Jan Wilhelm
Men leggene barberer jeg ALDRI!


Top
 Profile  
 
PostPosted: 16 Jul 2014 21:25 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Bare må nevne en 4000+ m økt i Krohnegården i cabrioletvåtdrakten i dag. Digger den drakten. Ca 18.5 grader. Null stress med tempen :)

Sent from my HTC Desire S using Tapatalk 2

_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
PostPosted: 17 Jul 2014 07:30 
Offline
Tri bum
User avatar

Joined: 07 Aug 2008 08:48
Posts: 1181
Fin vår du har hatt, KE! Og du har lagt et skikkelig grunnlag for en god treningshøst. Imponert over at du holder ut med svøm :) Og sone 1 i Haugesund var kanskje ikke så rart. Du hadde vel en del mer å gi på alle tri, vel?

Ha fein sommer!

_________________
()\/e, best på trening.


Top
 Profile  
 
PostPosted: 17 Jul 2014 11:34 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Takk for det Ove, fin fin sommer til deg og dine au :-)
Burde nok hatt mer å gi ja, men var en dag med litt "røtne føt" også.
Kort RR:
Svømmingen ble katastrofe. Hadde en kort svøm i tjernet, ca 500m kvelden før. Alt kjentes fint ut. Svømte da i Sailfish One drakten helt rolig. Fin temperatur, ca 18-19 grader. Hadde tenkt å ta Cabrioleten på dagen og holdt den derfor tørr. Forferdelig regnvær, nokså kaldt og mye vind kom lørdag kvelden. Ble derfor usikker på hva det hadde å si for temperaturen og var usikker på hvor langt ned cab'en holder. Så jeg pinglet ut og kjørte heldrakt. Skulle jeg ikke gjort.
Tror Sailfish er for trang i buken, for jeg blir ofte kortpustet med den drakten. Tror den hindrer god pusting pga litt trang. Men ble nok også litt stresset av å ikke se et pøkk under vann pga alt oppvirvlede mudderet der vi ble sent av gårde i siste "wave" 25min etter første start. Så ble til at jeg brystsvømte grandma style endel. Drita dårlig svømt. Men kaoset var mye mye mindre enn ventet ut fra skrekkhistoriene som gikk etter fjoråret. Oppvarming ble så som så der vi stod i kø siste 15-20min. Hoppet under gjerdet og tok noen tak siste 5-6 min, men det gjorde jo bare at jeg kom helst sist i startfeltet. Så ble mye sikkesakk og forbisvømming i starten. Lærdom: God oppvarming, øve fysisk eller mentalt på muddervann, et hakk større våtdrakt, helst Cab'en.
Ut på sykkel virket beina helt konge i 4-5km, så kjente jeg at her var det mye råte. Skyldes nok dårlig oppladning med lange travle jobbdager, lite søvn og ad hoq måltider. Amatørtabbe. Så criuset av gårde på rennafarten og svelgte unna endel gel. Rundt 50km føltes det som om beina våknet, farten viser ikke det samme, veldig jevn fart, kanskje litt raskere i slutten. Gjord tok meg igjen rundt 20km og forsvant. Men han skvatt godt da jeg tok ham igjen på rundt 85km og gav han en klapp på ryggen i det jeg for forbi :-) Han trengte nok den vekkeren for han hang seg på inn til T2 og sprang rett ifra. Med 2 joggeturer som grunnlag for Ironman Haugesund, henholdsvis Bergen City Halv og Bergen Fjellmaraton (1/2) så var jeg skpetisk, men beina tror jeg gikk av vane etter syklingen for det ble ikke så ille. 6min seinere enn BCM tror jeg. Fryktet venstre kneet som hadde vært litt skranglete etter Fjellhalv, men det funket helt fint.
Konge gøy, selv på cruisekontroll. Fin stemning. Påmeldt og satser på litt med gæss neste år.

Eller en liten anekdote fra gårsdagens langøkt i Krohnegården.
Nesten tilbake i badeviken etter 2 ganger t/r tjernet fikk jeg øye på noe blått på 2-3m dyp. Kroket av Saferswimmer bøyen og stakk ned for å hente det. Flyter godt de våtdraktene men kom omsider ned. Det viste seg å være en pengeboks/kassaboks. Den var ødelagt i låsen men tapet igjen. Inni lå noe papirer som var helt i oppløsning samt endel medlemskort type Plantasjen, Toysrus, osv. De viste seg å tilhøre Olsvik skole, så håper de blir glade for å få dem i retur. Sikkert ikke store verdien, men da vet de iallefall litt om hvor ting tok veien etter et antatt tyveri?


_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
PostPosted: 17 Jul 2014 15:27 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Dagens økt. En liten en på to portland standard. Ferdig med skråplanet. Et par forstuede fingre. Bilde følger etter litt herding :) inntullet i plast nå i anledning sommerregnet. Nå blå erdinger og tdf spurt. En joggings i kveld antagelig. Så kjører vi tre portland standard i morgen tenker jeg.

Sent from my HTC Desire S using Tapatalk 2

_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
PostPosted: 19 Jul 2014 21:16 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Nærkamp med brennmanet i Fanafjorden i kveld. Forbasket pakk. Parterte jækelen med naien. Kjenner det. Jajaja.....sånn går nu dagan.

Sent from my HTC Desire S using Tapatalk 2

_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
PostPosted: 20 Jul 2014 16:27 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Det lovede bilde av skråplanet. Fra nå av omdøpt til Koppenberg


_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
PostPosted: 23 Jul 2014 21:45 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Henger i stroppen på svømmingen og ligger rett foran skjema om å nå Voss i løpet av året :-)
Litt bakpå ila Juni, nullet ut ila Juli.


_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
PostPosted: 30 Jul 2014 18:48 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Dagens mimrings:



Bergen Triathlon:
Avholdt første gang 2008 i kombinasjon med sykkelrittet Bergen Voss. BTC var da "sovende" siden 2003 i følge idrettsforbundet og dagens BTC eksisterte som et femte hjul på vognen hos BCK. Initiativ ved undertegnede godt understøttet av Jan Wilhelm kom vi i gang med Bergen (Voss) Triathlon 2008. I overkant av 30 startende første året. Noe fler i 2009 i samme format, til Voss sammen med rittet. 2008 svømming i Nordåsen ved Fana Roklubb og 2009 svømming i Ulvenvannet pga lav temperatur (9-10 grader) i Nordåsen. 14.5 - 14.8 i Ulvenvannet. Sykling da via Hegglandsdalen til Rolvsvåg og inn i Bergen Voss traseen i Samnanger. Undertegnede som stevneleder i 2008 - 2009. BTC gjenopplivet høsten 2009. Fra 2010 overtok Ole Jacob som stevneleder og han var også det i 2011. Stevet gikk i 2010 og 2011 i rundløype på Askøy, i 2011 også med halv distanse. Omlag 50 deltagere i 2009, og 100 i 2010 og ca 100 på hel og halv tilsammen i 2011. Fra 2012 kun avholdt som klubbintern uformell konkurranse. Vil Bergen Triathlon vekkes til live igjen? Mange håper det, både fra Møre i Nord og Sverige i øst har vi høstet lovord for godt arrangement som man håper vil gjennoppstå.

...det var dagens mimrings altså :-)

_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
PostPosted: 30 Jul 2014 21:29 
Offline
Iron-nerd
User avatar

Joined: 05 Aug 2008 20:48
Posts: 2932
Location: Kronstad
*like*

_________________
Ole Jacob
If I’m not back in five minutes...just wait longer


Top
 Profile  
 
PostPosted: 31 Jul 2014 08:47 
Offline
Tri athlete
User avatar

Joined: 16 Oct 2009 16:52
Posts: 606
Location: Store Milde
er dette fristende å svømme i ?



Henrik :roll:


Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 558 posts ]  Go to page Previous  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28  Next

All times are UTC - 1 hour [ DST ]


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group