[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4766: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3887)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4768: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3887)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4769: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3887)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4770: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3887)
• View topic - BBB - Bjarne's badeblogg

It is currently 23 Sep 2021 20:49

All times are UTC - 1 hour [ DST ]




Post new topic Reply to topic  [ 87 posts ]  Go to page 1, 2, 3, 4, 5  Next
Author Message
 Post subject: BBB - Bjarne's badeblogg
PostPosted: 23 Nov 2012 22:21 
Offline
Tri loonie
User avatar

Joined: 05 Aug 2008 07:44
Posts: 470
Location: Eidfjord
Eg måtte til slutt krypa til korset og innsjå at triatlon består av 3 sportsgreiner. Eg liker ikkje vatn – anna enn som blandevatn – men innser at om eg nokon gong skal få ei anstendig tid i triatlon må eg øva litt i det våte element.
Så no er eg igang med vanntilvenning. Starta litt forsiktig med spinningstimar i sterk varme og lite lufting. Dei som sit nær meg veit at det blir det vatn av. Eg utvida dette med jobbjogging i Bergensklima med snille bilbergensarar som hjelper til med å overøsa meg med vatn.

I går følte eg meg klar for å steget heilt ut og gjekk i bassenget! Har alltid meint at bading er oppskrytt og står fortsatt fast ved det. Men litt gøy var det – ivertfall mellom øvelsane. Og veldig sosialt. Måtte tåla litt mobbing sidan eg er prinsipielt i mot bading. Ein del av mobbinga var at eg burde laga min eigen badeblogg. Vel heime tenkte eg - ja, kanskje det er måten å tvinga seg til litt innsats i bassenget. Ein tråd på forumet med kunngjering av målsetjing vil kanskje gje meg puffet til å koma i gang. Kjell-Eirik og Knud kom med kreative namneforslag for blogg:
BBBBB – BadBoy Bjarne Boge’s Badeblogg, BBBB – Bygutten Bjarne Boge’s Badeblogg, men trur BBB får vera langt nok.

Mål for sesongen 2013: 3,8 km på 1t 20min (Kalmar 17.august)

Ikkje så spenstig mål det vel? Jo – i lys av mine tidlegare prestasjonar i sjøen er det nesten urealistisk.

Rapport frå første badeøkt, torsdag 22.nov 2012:
• Nestendrukning på dei fleste drills
• Beinspark med store utslag og lite framdrift
• Hovudet for djupt i vatnet

Tross alle feil så klarte Alex å finna noko positivt. Takk for det!

Submit - og ingen veg tilbake..


Top
 Profile  
 
PostPosted: 23 Nov 2012 23:04 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Bra boge! Snart lever du av badeblogging skal du se :-) kanskje får vi overskriften "bt bringer bergenserne byboer 'bad-boy' bjarne boges blålige bade blogg" snart?
Det må bli bra motvekt til rosabloggerne?

Sent from my HTC Desire S using Tapatalk 2

_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
PostPosted: 24 Nov 2012 00:40 
Offline
Tri bum
User avatar

Joined: 02 Sep 2009 18:01
Posts: 2147
Location: Sandviken (Heien)
Vi støtter deg, og det skal bli en fornøyelse å kappsvømme med deg i Kalmar til sommeren, med en svømmetid på 1.20, er jeg sikker på at du er kar for sub 10 timer - der sa jeg det, så slipper du og si det!


T.

_________________
Lønn etter forbruk!


Top
 Profile  
 
PostPosted: 25 Nov 2012 19:50 
Offline
Tri loonie
User avatar

Joined: 05 Aug 2008 07:44
Posts: 470
Location: Eidfjord
Ja, lover at det blir lite rosablogging her KE :)

Og eg har sjølvsagt ikkje tenkt på sub 10 i Kalmar Trond, men du gav meg eitt mål til der. Viss eg får henge i foten din der borte er det vel mulig å koma godt under 1t 20min.

Var flink og kom meg i bassenget på lørdag. Altså to økter på 3 dager! Måtte testa om eg klarte å crawla 100m utan våtdrakt. Tida vart 2:33 (eller ca 30 sekund for langsomt pr 100m for for å koma under 1t 20min på 3800m). Så det er litt forbetringspotensiale.

Ny tur til bassenget på søndag, men dessverre stengt basseng. Fekk med meg Eirik's mobilitetstrening og det kan nok vera smart for symjinga også.


Top
 Profile  
 
 Post subject: BBB - Bjarne's badeblogg
PostPosted: 25 Nov 2012 20:11 
Offline
Tri oldie
User avatar

Joined: 30 Nov 2008 08:59
Posts: 88
Location: Nesttun
3 ganger i bassenget på en uke er ikke annet enn imponerende, eg har trua på deg!!

_________________
Mvh
lasse


Top
 Profile  
 
PostPosted: 26 Nov 2012 11:57 
Offline
Iron-nerd
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 12:52
Posts: 2557
Location: Paradis
Føler med deg på badingen og følger med deg på bloggen!
Dette kan bare gå en vei!

_________________
Jan Wilhelm
Men leggene barberer jeg ALDRI!


Top
 Profile  
 
PostPosted: 26 Nov 2012 14:04 
Offline
Tri bum
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 09:35
Posts: 1867
Får håpe det går litt bedre enn bloggen til maratonmannee i bt

_________________
It rubs the lotion on it's skin, or else it gets the hose again


Top
 Profile  
 
 Post subject: BBB - Bjarne's badeblogg
PostPosted: 26 Nov 2012 15:16 
Offline
Iron-nerd
User avatar

Joined: 05 Aug 2008 20:48
Posts: 2932
Location: Kronstad
Har det gått dårlig med marathonmannen?

_________________
Ole Jacob
If I’m not back in five minutes...just wait longer


Top
 Profile  
 
 Post subject: BBB - Bjarne's badeblogg
PostPosted: 26 Nov 2012 17:24 
Offline
Tri athlete
User avatar

Joined: 04 Aug 2010 12:14
Posts: 580
Badeblogg er topp. !! Kanksje det blir rom for litt bademoter og trender og slikt og?


Top
 Profile  
 
PostPosted: 02 Dec 2012 20:30 
Offline
Tri loonie
User avatar

Joined: 05 Aug 2008 07:44
Posts: 470
Location: Eidfjord
Ny veke unnagjort, med litt for lite tid i bassenget.

Måtte dessverre stå over torsdagssvømminga. For å kompensera dette avtalte eg morgonsvømming med Lasse kl 7 i Slåtthaughallen. Bra for Lasse (og Jens), men ikkje meg. Eg forsov meg.. Kroppen stritter imot alt som har med bading å gjera.

Fekk 40 min i bassenget i kveld. Mange gode råd frå Bjørnar, Jens, Steve og Arild.

Elles vart det ei veke med mykje kvalitetstrening:
Måndag: 10km løp (39min i sone 3-4)
Onsdag: 2t spinning (66min i sone 3-5)
Laurdag: Halvmaraton (80min i sone 3-5)

Halvmaraton er det einaste som slår langintervall spinning når det gjeld tid i høg sone. Og på maratonkarusellen er det masse positive tilrop frå BTC-arar og arrangørar som gjer at eg pusher kroppen litt ekstra. Og ikkje minst – ryggen til Ove. Denne gangen var den laaangt der framme, men likevel drivkraft for meg.


Top
 Profile  
 
PostPosted: 04 Dec 2012 10:41 
Offline
Tri bum
User avatar

Joined: 07 Aug 2008 08:48
Posts: 1181
Veldig fin blogg dette og klarer du 1.20 i Kalmar så er du pr def på vei til Kona. Blir artig å se utvikling. Bloggen kommer vel i bokform; 'Danser med niser', med arbeidstittel i disse tider; 'Danser med nisser' etterhvert. Og ryggen min må du bare få med deg glimt av, nå når du kan..

_________________
()\/e, best på trening.


Top
 Profile  
 
PostPosted: 06 Dec 2012 10:24 
Offline
Tri oldie
User avatar

Joined: 25 Nov 2011 09:52
Posts: 74
Jeg er en ny leser av BBB - Bjarne's badeblogg og jeg tror musikk er svaret for få tiden til å gå når du svømmer!

Fiks deg en slik undervannsMP3-spiller og hør på denne sangen: http://www.youtube.com/watch?v=qghr9RK9xc4
;)


Top
 Profile  
 
PostPosted: 06 Dec 2012 21:24 
Offline
Tri loonie
User avatar

Joined: 05 Aug 2008 07:44
Posts: 470
Location: Eidfjord
Usikker på korleis eg skal tolka dette Alexander. Musikkstilen insinuerer at det må eit mirakel til om eg skal læra å symja (og det er kanskje rett). Kan vel også tolka det som at eg får finna meg i at symjinga vil ta tid, og musikk kan vera greitt å slå i hel tida med.

Og huff - så vart symjinga avlyst igjen!


Top
 Profile  
 
PostPosted: 06 Dec 2012 21:30 
Offline
Tri loonie
User avatar

Joined: 05 Aug 2008 07:44
Posts: 470
Location: Eidfjord


Top
 Profile  
 
PostPosted: 07 Dec 2012 12:35 
Offline
Tri oldie
User avatar

Joined: 25 Nov 2011 09:52
Posts: 74
hehe! Jeg full tro på utviklingspotensialet ditt!

Jeg tenkte bare litt inspirasjon under trening kan gjøre det lettere! I tilegg trengte jeg en unskyldning for å dele sangen;)


Top
 Profile  
 
PostPosted: 07 Dec 2012 12:42 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Imponerende dansing på den filmen :-)

_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
PostPosted: 07 Dec 2012 12:57 
Offline
Iron-nerd
User avatar

Joined: 28 Aug 2008 18:56
Posts: 2725
Location: Søreide
Den videoen var jo bedre enn en parodi på samme video ville vært.
Det som var litt skuffende var at to av forslagene til lignende videoer havnet om "worst music video ever".


Top
 Profile  
 
PostPosted: 07 Dec 2012 16:40 
Offline
Tri athlete
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 08:36
Posts: 685
Location: Kråkenes
Nice you tube vid.....but just a word of caution from me. I've noticed that the running - swimming balance is hard to achieve. If my running gets better my swimming seems to get worse and the other way round. Maybe its something to do with the amount of upper body mass. Lots of swimming training = development of upper body muscle.

Have others noticed this ?

Of course develping good swimming technique is independant and definitely the way to go.


Top
 Profile  
 
 Post subject: BBB - Bjarne's badeblogg
PostPosted: 07 Dec 2012 18:03 
Offline
Tri loonie
User avatar

Joined: 25 Jan 2011 21:57
Posts: 418
Location: Åsane
I don't think you got a lot of bodymass "only" by swimming 3-4hours a week.
Me for example have been training strength for a while now, and im not gaining much bodymass.


Top
 Profile  
 
PostPosted: 07 Dec 2012 21:01 
Offline
Tri loonie
User avatar

Joined: 05 Aug 2008 07:44
Posts: 470
Location: Eidfjord
No er eg svært bekymra for at overkroppen skal svulma opp av symjing tilsvarande som låra gjer av sykling. Kanskje trappa ned badinga før eg er igang??

Ferskt måleresultat frå bedriftslegen idag: Muskelmasse 67,2kg (minst 90% nedanfor navlen). Skal eg få meir overkropp må eg nok redusera lårvolumet. Vanskelege valg dette


Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 87 posts ]  Go to page 1, 2, 3, 4, 5  Next

All times are UTC - 1 hour [ DST ]


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group