[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 379: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4766: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3887)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4768: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3887)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4769: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3887)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4770: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3887)
• View topic - Bergen Voss 2014

It is currently 04 Aug 2021 16:13

All times are UTC - 1 hour [ DST ]




Post new topic Reply to topic  [ 38 posts ]  Go to page Previous  1, 2
Author Message
 Post subject: Re: Bergen Voss 2014
PostPosted: 09 Jan 2014 17:59 
Offline
Tri dude/dudesse

Joined: 15 Mar 2010 17:12
Posts: 18
Location: Kråkenes
Klar for KOSEPULJEN til Voss :)

_________________
Anja


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Bergen Voss 2014
PostPosted: 09 Jan 2014 18:27 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
:-)

Psst: Ser ikke ut som forumet takler farge og bold skrift i signaturen. Det var litt snodig, men men...

_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Bergen Voss 2014
PostPosted: 27 Feb 2014 12:44 
Offline
Iron-nerd
User avatar

Joined: 05 Aug 2008 20:48
Posts: 2932
Location: Kronstad
Hva er gruppekoden for kosepuljen?

_________________
Ole Jacob
If I’m not back in five minutes...just wait longer


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Bergen Voss 2014
PostPosted: 27 Feb 2014 13:42 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063

_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Bergen Voss 2014
PostPosted: 27 Feb 2014 18:15 
Offline
Iron-nerd
User avatar

Joined: 05 Aug 2008 20:48
Posts: 2932
Location: Kronstad
Nei, men i en PM går det vel

_________________
Ole Jacob
If I’m not back in five minutes...just wait longer


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Bergen Voss 2014
PostPosted: 14 May 2014 12:55 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Klestips for kosepuljen med alle mulige forbehold for feil og personlige preferanser:

For varmt vær, type 20 grader og evt varmere:
Kort trøye og kort bukse. Ta evt løse ben og ermer og det er kaldt på morgenkvisten og varmere utover dagen.

Typisk 15-20 grader:
Som over men ha med gjerne løse ben for en kald start på morgenen og legg gjerne på to sykkeltrøyer eller en bra kortermet supertrøye e.l.

12-15 grader:
Vindvest, gjerne under sykkeltrøyen om du ikke har BTC vindvest (eller vindjakken med avtagbare ermer)

8-12 grader:
Supertrøye, sykkeltrøye, vindvest evt jakke om du fryser lett.
Ta f.eks. BTC sykkeltrøyen utenpå om du mangler BTC sykkeljakke.

Sub 8 grader:
Løse bein i bruk hele veien antagelig, sammen med vindvest eller jakke, sykkeltrøye og supertrøye
Skotrekk kan være aktuelt fra 10 grader +/- alt etter hvor luftige sko du har.
Lange hansker aktuelt fra 8-12 grader og kaldere?

Sykkelcaps under hjelmen om det er kjølig eller fuktig. Sykkelcapsen har akkurat stor nok skygge til å ta spruten fra hjulet fra rytteren foran deg om det er vått når vi ligger i felt.

Ha ellers med:
Lommemat (bananer, skiver, energibar, gel etter eget ønske)
2 sykkelflasker på sykkelen
Pumpe, gjerne en Co2 pumpe i tillegg - går kjappere å pumpe opp med patron
multiverktøy, 2 slanger og dekkspaker.
Fordel med multiverktøy med kjedekutter/skjøter funksjon. Ta gjerne med en kjedelås eller ekstra splint også.

Anbefaler også flest mulig å ha et lite førstehjelpsett i baklommen. F.eks et slikt et fra Ortlieb i en fiffig liten vanntett pakke som passer i sykkeltrøyelommen:


_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Bergen Voss 2014
PostPosted: 26 May 2014 06:37 
Offline
Tri bum
User avatar

Joined: 05 Aug 2010 11:36
Posts: 1290
Location: Hatlestad
Hei,

Har fått tilbud om en Bergen voss billett i pulje 4.. dvs over 36km/t (4t30min) av en kollega som ikkje kan stille.
Hadde ikkje tenkt meg til voss, og er ikkje heilt i rute til et slikt tempo, så hvis nåkken andre vil ha den billetten så gi meg en lyd.

_________________
mvh
Andreas

Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter and those who matter don't mind.
- Elbert Hubbard


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Bergen Voss 2014
PostPosted: 26 May 2014 21:40 
Offline
Iron-nerd
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 12:52
Posts: 2557
Location: Paradis
Walkiene er klar til lading.
Hvem er kapteiner i år?
Har du roen på tiden og kjører jevnt, er du et godt navn.
Kontakt Kjell-Eirik eller meg.

_________________
Jan Wilhelm
Men leggene barberer jeg ALDRI!


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Bergen Voss 2014
PostPosted: 26 May 2014 22:04 
Offline
Tri dude/dudesse

Joined: 15 Mar 2010 17:12
Posts: 18
Location: Kråkenes
Ser at det er enormt mange i pulje 24? Hvor mange i kosepuljen? Eg drar gjerne :)


Sent from my iPhone using Tapatalk

_________________
Anja


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Bergen Voss 2014
PostPosted: 27 May 2014 14:07 
Offline
Tri oldie
User avatar

Joined: 01 Oct 2009 05:18
Posts: 99
Location: Landås
Heisann. Skal sykle med firmaet i år. Noen som har et skjema for slutt-tid 6:30 liggende slengt ?
mvh
Sverre.Simonsen@gk.no
99169745

_________________
sas


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Bergen Voss 2014
PostPosted: 27 May 2014 14:56 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Skjema til 6:30 er vel nesten overkill i seg selv, og skjemaene tar hensyn til sløyfen rundt Tysse, usikker på om vi skal dit eller i tunnellen i år, tunnellene til Midtun også nytt og tiden nulles fra Kvamskogen til Nordheimsund, så blir litt nytt i år :-)
Etter gml løype
Rundkjøring Arna ca 54 min
Tysse ca 2:11
Nordheimsund 3:27
Ålvik 4:30
Kvandal 5:01
Granvin 5:32
Skjervet 6:01
Voss: 6:30

_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Bergen Voss 2014
PostPosted: 27 May 2014 18:13 
Offline
Tri oldie
User avatar

Joined: 01 Oct 2009 05:18
Posts: 99
Location: Landås
Skjemaet er midt i blinken. Takker
:D

_________________
sas


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Bergen Voss 2014
PostPosted: 30 May 2014 09:32 
Offline
Iron-nerd
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 12:52
Posts: 2557
Location: Paradis
Husk at vi nok tar en lengre stopp i Nordheimsund enn skjemaet viser.
det er også litt usikkert om Tunellene på Nesttun gir + eller -.
Kapteinene har skjema tilgjengelig, ingen må stresse med tidene. Vindretning i Hardanger er viktigere enn noen minutter før/etter skjema.

_________________
Jan Wilhelm
Men leggene barberer jeg ALDRI!


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Bergen Voss 2014
PostPosted: 01 Jun 2014 08:16 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Takk for flott tur folkens!
Beina mine hadde en "off" dag, så jeg slet med kramper bakkene fra Øystese og inn. Prøvde å helle på med sportsdrikke, vann og noen salttabletter, men gikk ikke.
På flatene gikk det greit, men i motbakkene måtte jeg snike meg opp under "krampegrensen"
Pulsen etc. tilså at intensiteten underveis var mer enn grei, så tror dette skyldes noe forkjølelse. Har hatt noen gående i heimen siste ukene.
Så skulle gjerne holdt stand i front av feltet lenger, men gikk ikke i år.

Ellers - endte opp med å ha en kortermet supertrøye under BTC trøyen, løse ermer og kort sykkelbukse. Ikke skotrekk, sykkelcaps under hjelmen, tok denne av i Kvandal, skulle tatt den av i Nordheimsund.
Funket fint. Småkjølig i starten, men supert innover fjorden.
Super jobb av Arild, Ole Jacob, Jan Wilhelm, Bjart Are, Øystein m.fl i front og på halen - og spent på fotoresultater fra "Motbakkebrødrene Ludvigsen"

_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Bergen Voss 2014
PostPosted: 01 Jun 2014 18:34 
Offline
Iron-nerd
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 12:52
Posts: 2557
Location: Paradis
Takk for turen!
* RR tar vi gjerne imot, her eller på feis.
* Vær gjerne litt kritiske - vi har alltid forbedringspotensial.
* Hvor fallt DU av? Kunne vi gjort noe anderledes?

Jeg er førstemann ut:
Vi hadde ingen uhell I gruppen, bortsett fra noen punkteringer, kjedeavhopp og Karis brudd i en del av krankgiret. Men vi hadde to fall i nærheten av oss.
*Etter å ha sluppet 30 mann forbi kontrollert i bakken før Fyksesund, kom det en ny gruppe opp på halen en halv time senere. De kom raskt, så jeg la meg bak og spurte fronten om de ville forbi. Det ville de gjerne og vi avtalte som vanlig at vi skulle senke farten og være forberedt. Dessverre gikk det litt raskt og vi ventet ikke på et motbakkeparti. Med fire i bredden og en stor bil imot, var det en som ble ustø på Lindås-gruppen og gikk i bakken. Gode skrubbsår og ødelagt sykkel på han. Altså: De får vente eller kjøre forbi på en rekke.
*Etter Kvanndal hadde vi en kjedelåsing i venstre rekke og vår deltager stoppet på venstre side. Etter et par min var vi igang igjen, men med lav fart på vår rytter kom det en eldre rytter fra Suldal i 30-40 km/t og ble usikker(?) på passering på h/v side. Han gikk i bakken. Skjev sykkel og punktering på pariser. Værre var det nok med hoften uten at brudd ble konstatert. Han klarte ikke å stå på foten. Sykkelen ble plukket opp og ambulanse var på vei da hans to kamerater kjørte videre med fire av oss (en datt av (?) - takk for hjelpen med dirigering av øvrig trafikk!). altså: Det er EKSTREMT viktig at vi kommer oss UT AV VEIEN når feltet/deler av feltet stopper. Og vi MÅ være VARSOMME når vi entrer sykkelen igjen. Vi sto faktisk bare 20-30 meter fra en tunnel også og motgående bil i stor fart kunne laget problem.
Begge ganger tok folk ansvar og dirigerte øvrig trafikk. Hovedfeltet vårt kjørte selvfølgelig videre for å unngå fullstendig kork.

Jeg sender en rapport til BCK.

Forøvrig nydelig tur med gode bein. 7-fjellsturen og Løvstakken Opp var akkurat ute av beina. Rødbetjuice før og Ringer underveis - kongeoppskrift!

_________________
Jan Wilhelm
Men leggene barberer jeg ALDRI!


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Bergen Voss 2014
PostPosted: 01 Jun 2014 19:18 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063

_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Bergen Voss 2014
PostPosted: 02 Jun 2014 07:07 
Offline
Besserwisser
User avatar

Joined: 04 Aug 2008 07:33
Posts: 10063
Mens vi venter på reiserapporter (RR):


_________________
Mine stock photos hos


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Bergen Voss 2014
PostPosted: 02 Jun 2014 08:06 
Offline
Iron-nerd
User avatar

Joined: 28 Aug 2008 18:56
Posts: 2725
Location: Søreide
RR herfra.

Takk til Jan Wilhelm og Kjell Eirik som hjalp meg med startplass fredag! Det ble jo en herlig tur. :D

Satt i front hele veien. Vi tok det relativt rolig fra start. Den nye traseen funket veldig bra. Vi hadde et enormt stort felt med oss; det førte til at BTCere ble spredt litt rundt i feltet frem til Trengereid. Fritt tempo opp Trengereidbakken, for så å samles på Bjørkheim.

Det tror jeg var bra; mye forskjellig bakkestyrke på folk og det er ingen gevinst i å ligge samlet ned til Bjørheim.

Etter stoppet var vi hovedsakelig bare BTCere igjen. Opp Kvamskogen gikk det nok for fort i begynnelsen. Det skyldtes nok tre ting:
- Det var mange fremme som virket spreke og ønsket høyere fart. Thomas måtte være streng et par ganger for å holde folk igjen
- Jeg trodde min pulsøkning skyldtes dårlig treningsgrunnlag
- Vi tok igjen både små og store felt, hvor vi nok økte på for mye for å komme forbi.

Resultat: Sprekk i feltet vårt, som medførte rolig tempo på siste del til Kvamskogen, samt et lengre stopp i Norheimsund for å få med halen.
Neste år må vi/jeg være mer disiplinerte her.

Hardanger gikk veldig greit, med unntak av episodene JWW nevner. Styrte her slavisk etter puls og det ble nok en jevnere fart. Bare en gang Trond kom frem for å be om lavere fart.

Fra Granvin til Skjervet kjørte vi på, for å ta noen minutter. Fritt tempo opp Skjervet. Dessverre ble det for lang avstand til halen, slik at vi kom i to puljer til mål.

Alt i alt en veldig fin tur. Det virket som om det var god stemning og disiplin i feltet. Flott at vi fikk så mange til mål.


Punkter å tenke på:

- Jevnere fart opp Kvamskogen
- Veldig viktig at vi holder to pene rekker, ikke minst i de partiene hvor det er smal vei og det er bilister som er litt sure.
- Når man sitter i front på et så stort felt, så har man ingen føling med om noen bak sliter. Viktig med beskjeder og kommunikasjon på walkie
- Sikkerhet må man alltid ha fremst i bakhodet!


Bekledning:
Knebukse
Kort sykkeltrøye, med netting under
Vindvest og lange ermer, av i Norheimsund
-> Perfekt

Inntak:
3-4 flasker vann/sportsdrikk
1,5 barer
havregrøt på Bjørheim
skiver med vossafår i Norheimsund
Banan og chips (genialt) i Kvanndal
-> God og mett hele veien


Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 38 posts ]  Go to page Previous  1, 2

All times are UTC - 1 hour [ DST ]


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group